COMIDA LIGHT CONGELADA COM ENTREGA EM CASA OU COMIDA LIGHT CONGELADA FEITA EM CASA E POR VOCE?

Oi pessoal

Hoje vou falar um pouco sobre as comidas congeladas, pronta para comer e emagrecer. 

Pois eh, ja tinha falado aqui no blog, no post (Concorrente do Vigilantes do Peso nos EUA) que os americanos tem alguns sites que vendem comida online e entregam em casa ou voce busca nas loja mais proximas da sua casa. Voce pode ordenar a comida para semana ou para o mes.

Existem duas que sao as mais famosa e investem pesado nos seus comerciais. No entanto, existe varias outras que nao sao tao grande quando estas abaixo, mas que tambem vendem muito por aqui.


Nutrisystem e Jenny Craig sao as maiores, mas nao sao vendidas em supermercados, so online.

A comida da Nutrisystem vem em caixas de papel e em caixas de isopor para os congelados.
Eles tem comida congelada e as massinhas tipo os miojo com muito sodio. Alem de barrinha de cerial para os snack.

 

Recentemente, Janet Jackson foi contratada para fazer a dieta deles e comprovar que funciona.
Pois, ela emagreceu bem rapidinho. 

Tori Spelling tambem fez comerciais, logo apos ter seu primeiro filho e secou.

  

Abaixo alguns video, so para demonstrar como chegam as comidas.
Normalmente, quando voce contrata o servico deles, vem comida para o mes inteiro.

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Jenny Craig e a segunda maior.

Kirstie Alley tambem fez a dieta e emagreceu. Dai saiu da dieta da Jenny Craig e ganhou tudo novamente.

Mas para emagrecer o que ela ganhou depois dessa dieta, ela inventou a sua propria dieta com produtos organico emagrecedores.
Seu site: http://www.organicliaison.com/

Vejam os produtos.




Queen Latifah tambem fez a dieta e perdeu peso, mas nao muito.
Segundo ela, nao queria secar muito, pois acha que mulher tem que ter curvas e ela nao e mulher sem suas curvas. 

Mariah Carey depois que ganhou os gemeos. Fez a dieta e tambem emagreceu.

A planilha abaixo e um exemplo de dieta da Jenny Craig, do que voce ira comer na semana. 

Preco entre as duas esta ai em baixo.
Eu ja fiz 1 semana de Jenny Craig, mas as comidas sao muito alta em sodio.
Na epoca, fiz so para testar mesmo pois era uma promocao e limitada. Gastei uns $30.00 e nao gostei da comida. Pois, sempre ficava imaginando quem tinha posto a mao naquela comida, se tinha lavado, se nao tinha expirrado, se nao tinha caido no chao e mais um monte de duvida. E por isso que nao gosto de ir em restaurante.  

 


Mas aqui vai um comentario muito importante, talvez o mais. Todas essas celebridades que endorsam essas companhias online de comida, tem personal trainer, nutricionista, chefs e psicologos 24h por 7 dias. Alguns ate moram no periodo do contrato que a criatura tem que emagrecer para acelerar o processo e para que a pessoa na cometa deslises. Bem, assim ate eu ne.

Ja no caso da VP americana, parece que Jessica Simpson garanha uma bolada para perder o pos baby.
Dizem que foi por isso que ela engordou tanto.

Sera? ...



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Ai um dias estava no YT e vi um video do Brasil sobre comida light congelada com entrega em casa.

Vejam o video abaixo.

Eu nao vou citar os nomes das empresas Brasileiras aqui, mas e um absurdo o que eles cobram.

R$ 70 por dia x 30 = R$ 2100
ou
R$ 70 por dia x 21= R$ 1470 (recomendado pela nutricionista e proprietaria)

Ja a outra empresa cobra R$ 20 por prato em media.

Com R$ 70.00 eu compro comida para mim e para o marido na semana e ate acho que e muito.
Aqui nos States gastamos em torno de $30 a 40 por semana e nao passamos fomes, comida simples que cozinhamos em casa, sem frescura, tudo limpo, nao fica duvidas de higiene pairando no ar como as comidas pre prontas.

Tinha epocas que compravamos $100 em comida e mais da metado ia para o lixo, pois nao davamos conta de tudo. Alem do que, a maioria da comida vinha coisas gostosas, superfulas e sem necessidade que nos faz engordar. Agora, economizamos e nao colocamos nada no lixo, sem desperdicio.

Por isso, optei por comida congelada feita em casa por mim.
Faco para 1, 2 ou ate 3 dias e continuam gostosas.
Ja as congeladas compradas, podem ser estocadas por 1 ano ou ate mais, dependendo da comida.

Mesmo se estou em casa nos periodo de almoco, prefiro ter tudo pronto, para evitar pensar muito e perder tempo.

E quanto tenho que sair preparo minha lancheira.

Ate as celebridades brasileiras estao aderindo as marmitas, por que nao eu?

E voce o que acha disso tudo?
Voce come fora ou leva a marmita para o servico?

Bye

10 NATIONAL GEOGRAPHIC DOCUMENTARIES ABOUT TABOO

Oi gente!

Para relaxar no final de semana que esta vindo, deixarei aqui 10 documentarios da National Geographic sobre Taboo, cada assunto mais controversio que o outro. 

Para quem esta interessado em melhorar seu ingles, esses documentarios sao otimas dicas. 

E para quem tem interesse em ter mais conhecimento sobre o mundo e como as coisas acontencem fora do  seu habitat, vai a dica.
No entanto, ah quem prefira a Globo e afins, para enriquecer conhecimento.
Well, whatever...(bem, o que quer que seja, quem sou eu).

Eu adoro ver documentarios, pois cada um que eu vejo eu melhoro meu ingles, mesmo que eu entenda o que eles falam, mas sempre se aprende palavras novas, devido os assuntos serem diversos e sotaques diferentes o que atrapalha as vezes quem esta aprendendo. Alem de nao precisar ir em outros paises para saber um pouco mais da cultura de nossos vizinhos. 

1 - Documentario sobre: A Gordura.

Esse tenho certeza que voce vai adorar. 

Sabia que em alguns paises, criancas sao forcadas a comerem muito ate se empanturrar, engordar para se manter bonita para o futuro marido? Poi eh... veja o documentario entao. 

2 - Documentario sobre: Estranho amor.

3- Documentario sobre: A beleza.

4 - Documentario sobre: Narcoticos.

5 - Documentario sobre: Prostituicao.

6 - Documentario sobre: Servicos.

7 - Documentario sobre: Modificacao do corpo.

8- Documentario sobre: Comida Nojenta.

9 - Documentario sobre: Bichos de estimacao.

10 - Documentario sobre: Ter um amor na prisao.

Inclusive uma das entrevistaS desse documentario foi feita em duas cadeias do Brasil, com 2 casais (marido e mulher e mulher e mulher). Para quem tem curiosidade de saber a diferenca de uma cadeia america e brasileira, basta ver esse video. 

Enjoy it!

INCENTIVO PARA FUTURAS MAMAE: WORKOUTS DURANTE E DEPOIS DA GRAVIDEZ (POST DE GINASTICA EM CASA # 29)

Ola minha gente

Hoje deixarei algumas fotos aqui e workouts (exercicios) para as futuras mamaes.

Aqui nos States e muito comum ver mae, pai e babysitter caminhar ou correr com o carrinho do baby.
As criancas adoram o embalo e para faze-las dormir nao tem coisa melhor.

Lembro que quando comecei a trabalhar como baba, com a segunda familia, eu caminhava por as ruas por1h com uma menina de 1 1/2 ano. A mae ja tinha acostumado ela a sair com  carrinho (igual ao de baixo) ou no sono da manha ou da tarde.
Eu adorava, pois podia sair da casa e ver gente nas ruas, alem de que as horas passavam bem rapido.

Esses carrinhos de rodas de borracha grande (3 rodas), na minha opiniao sao os melhores e especifico para exercitar a quem ta empurrando. 

Ja a primeira familia que trabalhei aqui tinha 3 meninas, sendo 1 com 5 anos e 2 gemeas com quase 3.
Mas elas nao gostavam de caminhar eram preguisocas e a mae queria que saisse todos os dias de sol, nublado para dar uma volta com elas no carrinho. As vezes, ate saia com chuva so para nao ver a cara chata da mae das meninas, pois ela era um demonio. Eu trabalhei 3 semanas, nao gostei e mandei ela para o espaco. O local aonde eles moravam tinha subida e decida e so tinha mansao eu adorava caminhar na minha folga, mas com o carrinho e duas meninas pesadas era um trabalhao.
Detalhe: Essa familia tinha 2 babas, quando uma trabalhava a outra folgava, as vezes tambem trabalhavamos juntas.






Aqui as criancas nao sao acostumadas a caminhar e so dentro do carro ou de carrinho. Por isso, crescem preguicosos e engordam. Os pais nao incentivam.

Veja o grupo abaixo de maes, fazendo exercicio para perder o peso do pos parto.

Essa e uma mae que sai com o filho e se exercita ao mesmo tempo.

O dia que tiver um filho, gostaria de ter uma carrinho (stroller jogger) como esses abaixo. Eles sao otimos e super macios, absovem impacto, alem de ter varios compartimentos para guardar trocos.

Custa em torno de: $ 100.00 a $ 500.00, dependendo da marca, loja, ou acecessorios.

Se voce quer ter uma maior ideia de preco e detalhes da uma olhada aqui nessas lojas:

Target e Walmart

Tanto mae quanto pai, participam de corridas de 1M ou 5k com os criancas no carrinho.
Curiosidade: Aqui simbolo do Kilometro e so K e Milha so M.

Eles adoram o ventinho no rosto. Alias, quem nao gosta ne?
  

Mas, aqui nem so crianca curte um carrinho confortavel, kakkakakka ...  os babies debaixo tambem amam andar com as madames.

Deixarei aqui 3 videos para futura mamaes.
A menina do video abaixo esta gravida de 3 meses, exercitanto com o marido.

Na 1/2 Maratona que participei no mes de maio, tinham maes preparadas para a corrida de 5k com os babies.



O post de hoje e um incentivo para as futuras mamaes.
Hoje em dia e possivel manter a forma, durante e depois da gravidez. Sem desculpas.
Porque estar gravida nao e estar doente. Gravidez deve ser um momento de felicidade, sem stress.
So para avisar: Nao estou gravida ta! Eh que sempre coloco videos de ginasticas, para todos os gostos e pensei que as gravidas poderiam tambem gostar de ter alguns videos.

Consulte um medico, antes de fazer qualquer exercicio.